Niski indeks glikemiczny
Dieta o niskim indeksie glikemicznym Dieta o niskim indeksie glikemicznym to jeden z najzdrowszych sposobów odżywiania się. Opiera się ona na spożywaniu produktów, które powodują powolny i stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi, dzięki czemu utrzymujemy stałą i długotrwałą energię. Taki sposób odżywiania jest szczególnie korzystny dla osób, które chcą utrzymać stałą wagę, a także dla…
